Ekspresowe ciasto z makiem i orzechami na święta! Makowiec bez cukru | Dieta KETO | LOW CARB

Описание: Ekspresowe ciasto z makiem i orzechami na święta! Makowiec bez cukru #keto #lowcarb #święta
🤔 Zastanawiasz się, jak zacząć dietę keto? Pobierz darmowy ebook "Mini Przewodnik po Keto"! https://ebook.tlustegary.pl/pobieram-...

🎄🤶 Świąteczny pakiet ponad 70 przepisów na pyszne, niskowęglowodanowe święta – odkryj smak zdrowych Świąt już dziś z rabatem https://sklep.tlustegary.pl/produkt/p...

📚 Ebooki z pysznymi przepisami w super cenach. https://sklep.tlustegary.pl/kategoria...


Święta tuż za rogiem, a Ty szukasz pomysłu na pyszne i zdrowe ciasto? Mam dla Ciebie coś wyjątkowego – ekspresowe ciasto z makiem, chrupiącymi orzechami i kremową polewą z białej czekolady bez cukru! 🌟 Idealne dla osób na diecie keto i low carb, które pragną cieszyć się świątecznymi smakami bez wyrzutów sumienia.
➡️ Co znajdziesz w tym przepisie?
Prosty sposób na przygotowanie wilgotnego ciasta przypominającego babkę piaskową.
Tradycyjne smaki maku i orzechów w nowoczesnej, zdrowej odsłonie.
Szybką polewę z białej czekolady bez cukru, która podkreśli świąteczny klimat.
➡️ Dlaczego warto spróbować?
To ciasto nie tylko smakuje jak tradycyjne, ale także świetna alternatywa, gdy jesteś na diecie low carb/ keto lub po prostu dbasz o linię, prowadzisz zdrowy styl życia i starasz się unikać cukru.

📚 Cały przepis znajdziesz również na moim blogu: https://tlustegary.pl/ekspresowe-cias...

SKŁADNIKI:
150g mąki migdałowej
80g maku niebieskiego (zwykłego lub mielonego)
3 łyżki erytrytolu lub innego słodzika
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
szczypta soli
150g jogurtu greckiego lub śmietany 12%
2 duże jajka lub 3 mniejsze
40g oliwy lub rozpuszczonego masła/ masła klarowanego
aromat waniliowy
Polewa:
Biała czekoladowa bez cukru Torras plus łyżka masła

ORIENTACYJNE MAKRO bez polewy (około 10-12 porcji):
KALORIE: 2147 | BIAŁKO: 67g | TŁUSZCZ: 183g | WĘGLOWODANY: 56g | WĘGLOWODANY NETTO: 29g
*MAKRO może się różnić w zależności od użytych składników


📲 TU MOŻESZ MNIE ZNALEŹĆ:
👉 Blog: https://tlustegary.pl/
👉 Keto ebooki i gotowe jadłospisy: https://sklep.tlustegary.pl/
👉 Instagram:   / tluste_gary  
👉 Facebook:   / tlustegary  

🛒Produkty, z których korzystam w kuchni ▶ https://tlustegary.pl/polecane/co-kup...

PS. Jeśli podoba Ci się to co robię, i chcesz w jakiś sposób mi podziękować, to zawsze możesz postawić mi napiwek ☕👉 https://buycoffee.to/tlustegary

#dietaketo #bożenarodzenie #christmas