Pumpkin Seeds Benefits in Telugu |గుమ్మడి గింజలు తింటే ఏమవుతుంది? Arogya Facts 13
Автор: Arogya Facts 13
Загружено: 2026-01-28
Просмотров: 824
Описание:
ఈ వీడియోలో మనం సాధారణంగా వంటలో పక్కన పడేసే గుమ్మడి గింజలు (Pumpkin Seeds / Pepitas) ఎంత పవర్ఫుల్ న్యూట్రిషన్ కలిగి ఉన్నాయో తెలుసుకుందాం.
👉 వీటిలో ఉండే మెగ్నీషియం, జింక్, హై ప్రోటీన్, ఫైబర్, ట్రిప్టోఫాన్ వల్ల:
❤️ గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది
⚖️ బరువు తగ్గడంలో సహాయపడతాయి
🛡️ రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది
😴 నిద్ర నాణ్యత మెరుగవుతుంది
🧠 సెరోటోనిన్ & మెలటోనిన్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది
👉 రోజుకు ఎంత మోతాదులో తినాలి?
👉 ఎలా తినాలి? (స్నాక్స్, సలాడ్స్, సూప్స్, పెరుగు)
👉 ఎవరు జాగ్రత్త పడాలి?
ఈ వీడియో మీకు ఉపయోగకరంగా అనిపిస్తే 👍
Like | Share | Subscribe – Arogya Facts 13
#గుమ్మడిగింజలు
#PumpkinSeeds
#PumpkinSeedsBenefits
#TeluguHealthTips
#WeightLossTelugu
#HeartHealth
#ImmunityBoost
#BetterSleep
#NutritionTips
#HealthyLifestyle
#ArogyaFacts13
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: