Кето-диета 101 — Как рассчитать макроэлементы для кето-диеты | Основы кето-диеты от Headbanger's ...

Описание: Чтобы начать кето-диету, первое, что вам нужно сделать, это рассчитать свои макронутриенты, то есть потребность в калориях и макроэлементах. В этом видео я покажу вам, как рассчитать ваши кето-макронутриенты. Добро пожаловать на канал Headbanger's Kitchen Keto Basics. Используйте любой из доступных онлайн-калькуляторов кето-диеты. Вот несколько, которые я рекомендую:

Калькулятор кето-диеты: https://keto-calculator.ankerl.com/
Ruled.me: https://www.ruled.me/keto-calculator/
Keto Connect: https://www.ketoconnect.net/calculator/

Есть и другие, но эти должны вам подойти. Как только вы рассчитаете свои макронутриенты, вы можете начинать свой путь на кето-диете.

Удачи!

Если вам нравится шоу, поддержите нас на Patreon:   / headbangerskitchen  

Футболки и мерч Headbanger's Kitchen
Магазин мерча в США: https://teespring.com/stores/headbang...
Магазин мерча в Европе: https://teespring.com/stores/headbang...
Магазин в Индии (футболки): https://www.redwolf.in/headbangers-ki...
Магазин в Индии (кружки): http://todphod.com/product/headbanger...

Не забудьте поставить лайк, поделиться и подписаться! Спасибо за вашу поддержку! \m/

ПОДПИСАТЬСЯ: https://goo.gl/zNENs3

Следите за нами в социальных сетях
Instagram:   / headbangerskitchen  
Twitter:   / hktweets666  
Facebook:   / headbangerskitchen  
Официальный сайт: http://www.headbangerskitchen.com

Используемая мной фототехника
Canon 80D (сейчас использую эту): https://geni.us/ix1RQA
Canon 650D (старые видео снимались на неё): https://geni.us/XRBM

Объективы (Canon)
EF-S 18-135mm f/3.5-5.6 : https://geni.us/BFAAp8
EF-S 24mm f/2.8 : https://geni.us/DwNwGE Headbanger's Kitchen участвует в партнерской программе Amazon Services LLC Associates Program, партнерской рекламной программе, разработанной для того, чтобы сайты могли зарабатывать комиссионные за рекламу и ссылки на amazon.com.

По вопросам сотрудничества: [email protected]