Pose Method com Prof. Pardal
Автор: Vivendo o Esporte
Загружено: 2025-10-02
Просмотров: 556
Описание:
Se liga numa experiência incrível com o Thiago e a Dani em uma aula completa de corrida com o Professor Pardal.
Durante uma hora, passamos por todas as etapas fundamentais para quem quer correr com mais eficiência e leveza:
✅ Aquecimento dinâmico para preparar o corpo
✅ Treino de força e ativação do core
✅ Prática dos pilares do Pose Method – pose, queda e puxada
✅ Corridinhas técnicas no box
✅ Teste da técnica na corrida de rua
✅ Finalização com um alongamento relaxante
Foi transformador! 🙌
A Dani até compartilhou no final que já tinha se frustrado com a corrida há um tempo, mas que essa aula reacendeu a vontade de correr novamente.
Esse tipo de feedback mostra como ajustar a técnica pode mudar totalmente a relação das pessoas com a corrida.
Se você também quer aprender a correr de forma leve, sem dores e com mais eficiência, pode acessar meu curso completo de Pose Method e ter essa experiência comigo de onde você estiver.
👉 [https://pay.hotmart.com/M100300615R]
Contatos do Professor Pardal:
https://linktr.ee/marcosjuniorpardal?...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Best of Deep House [2026] | Melodic House & Progressive Flow](https://imager.clipsaver.ru/Il-ZpBuC8tA/max.jpg)
