Negative Gedanken und Anspannungen mit dem E-Protokoll abbauen | BossImKopf
Автор: BossImKopf
Загружено: 2022-11-19
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In diesem Video zeige ich Ihnen eine wirksame Entspannungs-Routine für jeden Tag, die nur wenige Minuten dauert.
Mit dem E-Protokoll (Entspannungs-Protokoll) unterbrechen Sie die gewohnten automatischen Anspannungen und den körperlichen sowie geistigen Stress einfach und schnell, v.a., wenn Sie diese kraftvolle Übung täglich machen.
Die aktive, bewusste Berührung der nervlich sehr dicht mit dem Gehirn verdrahteten Fingerspitzen und die verstärkenden Selbstinstruktionen führen zu einer wirksamen "Musterunterbrechung" (Dekonditionierung).
Bei regelmäßiger Anwendung können Sie schon bald feststellen, dass Sie sich entspannter und ausgeglichener fühlen und auch besser ein- und durchschlafen können.
Ich wünsche Ihnen viel Erfolg beim Boss im Kopf werden und bleiben Sie dran, denn der richtige Weg lohnt sich 😊
Franziska Luschas
Diplom-Psychologin
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