Yoga Routine für das Vata Dosha | Stressabbau & Fokus | klar und ruhig in 10 Minuten
Автор: Dr. Dania Schumann
Загружено: 2022-03-02
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Willkommen zu einer Vata Dosha ausgleichenden Yoga Praxis, einer 10 Minuten Yoga Routine für Yoga Anfänger und Geübte.
Die sanften Hüftöffner in dieser Sequenz unterstützen dich dabei das Vata Dosha zu beruhigen und die Energie im Beckenbereich zu mobilisieren. Diese Praxis unterstützt dich dabei Stress und Nervosität abzubauen und eignet sich sowohl als Morgen, als auch als Abendroutine nach einem vollen Tag.
Ich wünsche dir ganz viel Freude!
Namasté und alles Liebe,
Dania
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