La programmazione dell'allenamento per la corsa

Описание: Sapere come programmare correttamente il nostro percorso verso un obiettivo è spesso ciò che separa un successo da un fallimento.
Molti si affidano al caso o a tabelle scaricate online o lette da qualche parte, ma la programmazione è un'arte e come tale va appresa e poi applicata a seconda delle nostre necessità. Esatto, perchè l'unica tabella che dovremmo seguire è quella fatta su misura per noi ed in questo video ti voglio svelare 3 passi fondamentali da compiere per svolgere al meglio la programmazione dei tuoi allenamenti e non fallire mai più un obiettivo.

📌 L'IMPORTANZA DELLA PROGRAMMAZIONE [te ne parlo al minuto 0:14]
📌 RICORDA CHE LA BASE È LA QUOTIDIANITÀ [te lo spiego al minuto 1:13]
📌 IMPARA AD ORGANIZZARTI [al minuto 2:24 ti spiego come]
📌 COME STABILIRE IL TUO OBIETTIVO [puoi scoprirlo al minuto 3:20]

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