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Come programmare una preparazione efficace per la corsa
Автор: Luca Melli
Загружено: 2022-06-21
Просмотров: 1268
Описание:
In questo video vedremo (in maniera semplificata) quali sono gli elementi base per programmare una stagione atletica finalizzata ad un obiettivo (gara o un gruppo di gare).
In particolar modo affronteremo l'importanza del periodo di rigenerazione, la durata del periodo preparatorio e la parte Generale della preparazione.
Potete approfondire e trovare tutti gli approfondimenti partendo da questo link: https://www.mistermanager.it/running-...
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