Скачать
6 MINUTE AB WORKOUT FOR BEGINNERS / No Equipment Needed / Follow Along with Explanation
Автор: Ben Crosswhite
Загружено: 2022-11-26
Просмотров: 2819
Описание:
Follow Along with Ben in his best beginner/moderate Ab Circuit. Ben explains and demonstrates the best technique for every exercise with timed reps for a quick and effective workout!
timestamps -
0:00 - Intro
0:23 - Bicycle Crunch
1:10 - Rocking Plank
1:55 - Oblique V-Up Right
2:40 - Oblique V-Up Left
3:24 - Knee to Elbow
4:09 - Flutter Kick
4:54 - Left Side Plank
5:39 - Right Side Plank
6:09 - Outro
Subscribe to the channel here: / @bencrosswhite
Song Credits: All I Am - Dyalla
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
