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【食後の体操】全身運動５分♪血糖値上昇を抑えて、痩せ体質をつくる！ダイエット体操♪
Автор: メグフィット
Загружено: 2023-08-11
Просмотров: 49856
Описание:
食後に軽く身体を動かすことで、血糖値の上昇が抑えられ、ダイエットに効果的です！
今回は、全身を動かすことを意識して、最後にはお腹周りも引き締めていきます。
効果的に、楽しく体操をしましょう！
毎日、ちょっとずつ運動に取り組みたい方にお勧めのチャンネルです。
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WHITE BGM
#食後の体操 #血糖値を下げる運動#ダイエット #有酸素運動
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