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Ep. 120 - Ausdauerleistung & Immunsystem
Автор: GoodGains Podcast
Загружено: 2026-02-13
Просмотров: 11
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In dieser Folge sprechen wir über VO₂max, METs und warum Ausdauerleistung nicht nur im Wettkampf, sondern auch im Alltag entscheidend ist. Außerdem geht’s um den Open-Window-Effekt, Immunsystem und wie der Wiedereinstieg nach Krankheit sinnvoll aussieht.
Viel Spaß mit der Episode!
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