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Ep. 121 - Wunderwert, Wunderspritze, Wundertraining?
Автор: GoodGains Podcast
Загружено: 2026-02-20
Просмотров: 11
Описание:
In dieser Folge geht’s um VO₂max-Hype, Abnehmenspritzen und die Frage, ob wir uns immer auf einen Wert oder eine Wunderlösung fokussieren sollten. Außerdem klären wir, ob Training über den Tag verteilt genauso effektiv ist wie eine klassische Gym-Session – und warum dein Handy vielleicht dein größter Gains-Killer ist.
Viel Spaß mit der Episode!
/ goodgains
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