Gangtraining vs. Hinken! Hinkmechanismen erfolgreich therapieren! Duchenne Hinken
Автор: Gangcoaching by Kathy
Загружено: 2023-10-10
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Gangtraining vs Hinken – Hinkmechanismen erfolgreich therapieren
Hinken entsteht selten „einfach so“. Meist liegen drei zentrale Ursachen zugrunde:
1️⃣ Zu schwache Bein- und Hüftmuskulatur
2️⃣ Ungenügendes Gleichgewicht und fehlende Stabilität
3️⃣ Ein antrainiertes, ungünstiges Gangmuster, das sich im Nervensystem festgesetzt hat
In diesem Video zeige ich dir, wie du diese Mechanismen erkennst –
und welche gezielten Übungen helfen, deinen Gang wieder stabiler, sicherer und ökonomischer zu machen.
👉 Ideal nach Hüft- oder Knieproblemen
👉 Gut geeignet bei Unsicherheiten im Alltag
👉 Perfekter Einstieg in meine Hinken-Trainingsreihe
📌 Wenn du weiter trainieren möchtest:
Schau dir Teil 2 und die gesamte Playlist „Hinken verstehen & behandeln“ an.
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