Ношение ребёнка лицом к себе может вызвать боли в пояснице и шее. Вот лучшая альтернатива.

Описание: Быть родителем — непростая задача... Многие родители обращаются к нам с вопросом, как носить ребёнка на руках.

Если вы носите ребёнка лицом к лицу, у вас обоих будет естественная тенденция откидываться назад вместе с позвоночником, чтобы защитить лицо. Эта провисающая спина создаёт боль в шее, средней и поясничной области. Поэтому один из секретов правильного удержания ребёнка — прижимать его спиной к себе.

Боль в спине, напряжение в шее, растяжение плеч или дискомфорт в запястьях — большинство из этих проблем — это совокупность проблем, вызванных неправильной осанкой, неэффективной эргономикой и отсутствием целенаправленных движений. Этот канал создан, чтобы помочь вам понять своё тело и вернуть контроль над собой с помощью практических, научно обоснованных стратегий заботы о себе.

Вы узнаете, как:

исправить боль в спине, связанную с осанкой,

применять стратегии облегчения боли в шее дома или в офисе,

и разработать собственный эргономичный режим ухода за собой — без гаджетов или постоянной терапии.

Хотите узнать больше?

🔹 РУКОВОДСТВО ПО ОСАНКЕ – Моя книга-бестселлер по саморазвитию включает 15 эксклюзивных видео, предназначенных только для читателей. Доступно только на моём официальном сайте:
👉 https://oliviergirard.ch/en

🔹 АКАДЕМИЯ ОСАНКИ – Присоединяйтесь к моей самой полной онлайн-программе по осанке с пожизненным доступом к закрытой группе поддержки и возможностью персонального коучинга.
👉 https://oliviergirard.ch/en/posture-a...

📚 Посетите интернет-магазин, чтобы ознакомиться со всеми моими ресурсами в одном месте, включая книги, видеопрограммы и материалы для скачивания, которые помогут вам стать экспертом по осанке:
👉 https://oliviergirard.ch/en/shop

⚖️ Отказ от ответственности за медицинские аспекты
Материалы, представленные в этом видео, предназначены исключительно для образовательных целей и не заменяют профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с лицензированным врачом по любым медицинским вопросам или состояниям.

📄 Полный отказ от ответственности: https://oliviergirard.ch/en/ytdisclaimer