Больше никаких болей в спине, когда вы поднимаете ребенка с пола — будьте здоровыми родителями!

Описание: Большинство родителей сгибают спину, когда поднимают ребёнка с пола. Это перегружает позвоночник (в частности, диски) и повышает риск развития грыжи межпозвоночного диска.

Если у вас уже есть боль в спине, посетите сайт www.nonspecificpain.com... Я могу помочь вам от неё избавиться!

Боль в спине, напряжение в шее, растяжение плеч или дискомфорт в запястьях — большинство из них — это накопившиеся проблемы, вызванные неправильной осанкой, неэффективной эргономикой и отсутствием целенаправленных движений. Этот канал создан, чтобы помочь вам понять своё тело и вернуть контроль с помощью практических, научно обоснованных стратегий ухода за собой.

Вы узнаете, как:

устранить корень боли в спине, связанной с осанкой,

применять стратегии облегчения боли в шее дома или в офисе,

и разработать собственную эргономичную программу ухода за собой — без гаджетов или постоянной терапии.

Хотите узнать больше?

🔹 РУКОВОДСТВО ПО ОСАНКЕ — моя книга-бестселлер по самопомощи включает 15 эксклюзивных видео, предназначенных только для читателей. Доступно только на моём официальном сайте:
👉 https://oliviergirard.ch/en

🔹 АКАДЕМИЯ ОСАНКИ – Присоединяйтесь к моей самой полной онлайн-программе по осанке с пожизненным доступом к закрытой группе поддержки и возможностью персонального коучинга.
👉 https://oliviergirard.ch/en/posture-a...

📚 Посетите интернет-магазин, чтобы ознакомиться со всеми моими ресурсами в одном месте, включая книги, видеопрограммы и материалы для скачивания, которые помогут вам стать экспертом по осанке:
👉 https://oliviergirard.ch/en/shop

⚖️ Отказ от ответственности за медицинские материалы
Материалы в этом видео предназначены исключительно для образовательных целей и не заменяют профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с лицензированным врачом по любым медицинским вопросам или проблемам.

📄 Полный отказ от ответственности: https://oliviergirard.ch/en/ytdisclaimer