Тренировка «Против шатания»: 11 минут стабильности для уверенного шага.
Автор: Run Better with Ash
Загружено: 2026-02-11
Просмотров: 369
Описание:
Следуйте моим целенаправленным программам подготовки к пробежке, после пробежки, а также программам укрепления мышц и профилактики травм, чтобы укрепить свое тело и обеспечить себе долгую и успешную беговую карьеру. Перезагрузите свою нервную систему и снимите напряжение после пробежек с помощью восстановительных ритуалов, разработанных для того, чтобы вы продолжали двигаться без боли, километр за километром.
Моя сторона, которую вы еще не видели (ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ЗАПУСК): / @ash-foster
📧 Сканирование для долголетия: проверьте наличие «скрытых» слабых мест в голенях ЗДЕСЬ: https://runbetterwithash.com/email-7d...
🏃 Получите работающую 12-недельную систему: https://runbetterwithash.com/injury-p...
👨 Начните процветать: получите индивидуальное обучение: https://runbetterwithash.com/online-r...
Все курсы здесь: https://runbetterwithash.com/courses
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
