フィギュアスケーター必見!!ストレッチポールで前後左右のバランス能力を鍛えよう！Balance training on a stretching pole for figure skaters
Автор: スポーツに役立つ情報を発信【プラストレーナーズch】
Загружено: 2020-05-17
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フィギュアスケートでは高いバランス能力が要求されます。
ストレッチポールを使えば、前後バランスと左右バランスがそれぞれトレーニングできます。
バランスボールとはまた違った感覚ですので、是非取り入れてみて下さい。
勿論、他の競技の方にもオススメです。
効果的なストレッチやトレーニング方法をどんどんアップしていく予定ですので、他の動画とあわせて取り組んでみて下さい！
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＃フィギュアスケート ＃バランス ＃トレーニング ＃ストレッチポール ＃プラストレーナーズ
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