Скачать
20-Min Senior Workout: Boost Energy & Mobility Today!
Автор: Vim and Vigor
Загружено: 2026-01-19
Просмотров: 328
Описание:
Boost energy & mobility with this 20-min senior workout. Feel revitalized and move better today!
TIMECODES:
00:00 Hip Swirls
00:36 Arm Rotations Back
01:25 Step Back Reach
02:19 High Knee Jacks
03:18 Side Pushes
04:11 Rest
04:43 Victory Lunge Left
06:01 Victory Lunge Right
07:20 Punches
08:02 Rest
08:34 Leg Kicks
09:20 Rest
10:07 Prayer Pushes
11:33 Lateral Arm Circles
12:23 Step Touch
13:05 Rest
13:37 Arm Rotations Front
15:15 Body Twists
16:12 Seated Dance
17:09 Rest
17:41 Step Back Reach
18:35 High Knee Jacks
19:33 Side Pushes
20:27 Rest
20:59 Punches
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
