Uomini sopra i 50 anni: SMETTETE con questi 8 esercizi prima che DANNEGGINO il vostro corpo!
Автор: Abitudini sane
Загружено: 2025-07-04
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Se hai più di 50 anni, questo video è un avvertimento importante per la tua salute fisica. Alcuni esercizi di isolamento, se praticati in modo errato o semplificato, possono causare più danni che benefici al tuo corpo maturo. In questo video ti mostriamo quali sono gli 8 esercizi che potrebbero mettere a rischio le tue articolazioni e muscoli dopo una certa età — e cosa fare invece per continuare ad allenarti in modo sicuro ed efficace. Guarda fino alla fine per evitare lesioni e migliorare i tuoi risultati.
👉 Lascia un commento con la tua età e quale esercizio você pratica di più!
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