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Yoga Pilates Reduce Belly Fat | Simple Core Workout
Автор: Pk Health Tipss
Загружено: 2025-12-25
Просмотров: 1619
Описание:
Yoga + Pilates का combination पेट की muscles को मजबूत करने और core stability बढ़ाने में मदद करता है 🧘♀️
इस Shorts में दिखाया गया है easy Yoga Pilates exercise जो:
✔ Belly area को activate करता है
✔ Posture सुधारता है
✔ Beginners के लिए safe है
⏱ रोज़ 20–30 सेकंड
🏠 घर पर, बिना equipment
📌 ध्यान रखें: Belly fat कम करने के लिए consistency, सही diet और नींद भी ज़रूरी है।
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