La mejor clase de estiramiento para la parte inferior del cuerpo ✨🧘| Clase de Yoga
Автор: Brahmi Path
Загружено: 2026-01-23
Просмотров: 7
Описание:
Una clase de yoga enfocada en estirar a profundidad las piernas y la cadera. Realiza esta práctica por la noche para un mejor descanso o por la mañana para iniciar tu día con la mejor energía.
No olvides hacer las posturas hasta donde te lo permita tu cuerpo, si tienes mucha flexibilidad o crees que no tienes, no te preocupes, haz cada postura con conciencia y permitiéndote ir explorando las maravillas que puede lograr tu cuerpo 😊
🔥Recuerda la importancia de mantener una respiración Ujjayi. Simplemente, inhala y exhala por la nariz haciendo un sonido con la garganta al exhalar. Como si le quisieras echar vaho a un espejo, pero con la boca cerrada.
Si llegas a sentir que es muy difícil, puedes usar una respiración natural. 🍃
Recuerda dejar tu like👍, suscribirte 🔔 y compartir el video con quien lo necesite. ✨ Estas acciones son gratis y me apoyan un montón 🫰🩵
✨ ¡Activa las notificaciones para no perderte ninguna de las clases! 🔔
#yogaenespañol #yoga #vinyasa
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
