Libera y suelta emociones 🕊️🌀| Yoga para las caderas
Автор: Brahmi Path
Загружено: 2025-04-18
Просмотров: 164
Описание:
Hola, soy Vittan y sean bienvenidos/as a este nuevo video.
Esta clase de yoga vinyasa será una una secuencia enfocada en la apertura de la cadera 💫 y también en soltar y liberar cualquier emoción o energía que tengamos por ahí atorada, guardada, que ya no nos sirva y que estemos listos para soltar 🌿
🔥Recuerda la importancia de mantener una respiración Ujjayi. Simplemente, inhala y exhala por la nariz haciendo un sonido con la garganta al exhalar. Como si le quisieras echar vaho a un espejo, pero con la boca cerrada.
Si llegas a sentir que es muy difícil, puedes usar una respiración natural. 🍃
✨ Prepárate en tu espacio con tu tapete, tu botella de agua para mantenerte hidratado/a y una toallita por si requieres limpiarte el sudor.
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#yogaenespañol #yoga #vinyasa
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