MA ROUTINE HANCHES FINES 1 (5 exercices Pilates pour affiner les hanches et galber les fessiers )

Описание: 🎁 Recevez GRATUITEMENT nos 10 CONSEILS pour retrouver le plaisir de bouger
👉 https://cutt.ly/YjUVHoF 💥
🎯HANCHES et FESSIERS 🟡 NIVEAU 2 Dans cette séance on vous défi à pratiquer 6 exercices parmi les plus efficaces de la méthode Pilates qui vont vraiment stimuler et dessiner votre ventre surtout si vous êtes habitué à faire que des "Crunch" (exercice de fitness classique pour les abdos) ! Sensations assurés messieurs !!!
-----------------------------------------------------------------------------
MERCI de LIKER 👍 si le contenu vous plait 😉 et n’hésitez-pas à laisser vos commentaires et vos suggestions pour qu'on puisse interagir et répondre à éventuelles questions !
🔔 ABONNEZ-VOUS à notre chaine YouTube c'est GRATUIT et vous serez en meilleure forme ! 👉 http://bit.ly/2HxrWpM
-----------------------------------------------------------------------------
💙NOTRE DESIR EST DE FAIRE DE L’AUTO-FORMATION UN LEVIER POUR MIEUX CONNAITRE SON CORPS ET CHANGER SA VIE ! 😀

Nos Expériences personnelles :
💖Silvia a vaincue une hernie discale L4-L5 qui lui a paralysé la jambe droite.
💪Elle domine une fibromyalgie et de la douleur chronique depuis 10 ans.
🚀Fred est plus en forme à 44 ans que à 20 ans.
🥗Il a perdu plus que 10kg sans régime, grâce à une bonne organisation alimentaire.
-----------------------------------------------------------------------------
NOS PROGRAMMES 12 SEMAINES

💥PROGRAMME BOOSTER💥
Après 40 ANS, retrouvez FORME, SILHOUETTE et soulagez VOTRE MAL DE DOS sans régimes, sans sport agressif et sans perte de temps !
👉 https://cutt.ly/FjUVDWw
------------------------------------------------------------------------------
🌼PROGRAMME STAND UP🌼
Pour toutes les femmes ayant des douleurs chroniques qui les handicapent au quotidien, STAND UP est le programme déclencheur qui aide à SE REMETTRE EN MOUVEMENT pour retrouver CONFIANCE, MOBILITE et FLUIDITE articulaire et se libérer de la douleur ou la rendre plus supportable !
👉 https://cutt.ly/TjUButH
------------------------------------------------------------------------------
📧 Contactez-nous pour plus d'informations : [email protected]
📧 Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux :
► Facebook Zenbox Pilates & More : https://cutt.ly/bjYavfa
► Facebook Silvia : https://bit.ly/2wvfTsA
► Facebook Fred : https://bit.ly/2y0fcrG
► Instagram Zenbox Pilates & More : https://cutt.ly/jjYaP0K
► Instagram Silvia : https://cutt.ly/XjYaKQl
► Notre Site Internet : https://www.zenbox.pro

😊 A bientôt, Silvia et Fred