Silový domáci tréning od Mateja Olejára
Автор: Fitshaker
Загружено: 2020-12-25
Просмотров: 10102
Описание:
Zacvič si domáci silový tréning, ktorým ťa povedie náš TABATA tréner Matej Olejár.
Vhodný je najmä pre mužov, ale pokojne sa do cvičenia môže pripojiť aj odvážna žienka. :-)
Viac info o tomto videjku nájdeš tu: https://fitshaker.sk/vynikajuci-silov...
Viac podobných videí nájdeš na: https://fitshaker.sk/?utm_campaign=Lo...
Pridaj sa k nám na Youtube ► / @fitshaker_sk
Sleduj nás aj na
Facebooku ► / fitshaker
Instagrame ► / fitshaker
#Fitshaker #SilovyTrening #MatejOlejar
K cvičeniu budeš potrebovať aj pomôcky, ktoré nájdeš doma. Konkrétne: bandasky (5-litrová a 10-litrová), uterák, vankúš/karimatku, prípadne i činky alebo závažia. Využijeme aj sedačku a podlahu a dokonca aj ponožky. :-)
Žienky môžu použiť ľahší variant závažia alebo ho i vynechať.
Upozornenie: Pred začatím tohto alebo iného fitness programu by ste mali konzultovať svoj zdravotný stav s lekárom. Najmä, ak ste vy (alebo niekto z vašej rodiny) mali v minulosti problémy s vysokým krvným tlakom, so srdcovými ochoreniami, s bolesťou hrudníka pri cvičení, ste obézny, máte vysoký cholesterol, problémy s kolenami, kĺbmi, alebo chrbticou. Používateľ preberá všetky riziká zranenia na svoju zodpovednosť.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![1. #cvicimdoma s Fitshaker.sk - Top cviky na bruško! [SEXY BODY]](https://image.4k-video.ru/id-video/EEzMV2ptm1c)
![3. #cvicimdoma s Fitshaker.sk - Polhodinová makačka na celé telo! [HIIT]](https://image.4k-video.ru/id-video/4dV-J1RbhEs)
