😲🧠COMPRAS EN WHOLEFOODS (SUPERMERCADO AMERICANO🇺🇸)2021

Описание: ✅Gente aqui aprenderemos a leer las etiquetas nutricionales..!
Es importante leerlas? por que?
No te puedes perder este videaso....!
#wholefoods #comprassaludables #fitness

✅En los últimos años, consumir alimentos orgánicos ha pasado de ser una tendencia a una manera de vivir. Una auténtica toma de conciencia de hasta qué punto nuestra manera de comer influye en nuestro bienestar físico. Y no cabe duda: los alimentos orgánicos son una apuesta por la naturalidad. Un retorno a los orígenes de nuestra propia dieta, apostando por alimentos que no han sido procesados. Ingredientes, en suma, obtenidos tal y como se dan en la naturaleza sin ningún tipo de extra.

Pero cuidar nuestro cuerpo no es el único motivo para consumir alimentos orgánicos. Hay otra ventaja importante de hacerlo que supone ampliar, todavía más, nuestro nivel de conciencia. Este tipo de productos son mucho más respetuosos con el medio ambiente. Y no solo porque no hayan sido tratados con ningún tipo de químico. También porque apostar por los alimentos orgánicos supone hacerlo por la agricultura ecológica y el consumo de proximidad. Dos detalles que permiten respaldar la tan necesaria sostenibilidad.

Por todo ello, hoy queremos ahondar en las ventajas de consumir alimentos orgánicos. Unos que, lejos de modas o tendencias, son fundamentales para cuidar de nuestro mundo. Un término que no solo hace alusión a lo que nos rodea sino, también, a algo más importante: nuestro propio cuerpo.

✅¿Qué es la agricultura orgánica?

✅La palabra "orgánico" se refiere a la forma en que los agricultores cultivan y procesan productos agrícolas, como frutas, verduras, granos, productos lácteos y carne. Las prácticas agrícolas orgánicas están diseñadas para cumplir con los siguientes objetivos:

✅Mejorar la calidad del suelo y del agua
✅Reducir la contaminación
✅Proporcionar hábitats seguros y saludables para el ganado
✅Permitir el comportamiento natural del ganado
✅Promover un ciclo de recursos autosostenibles en una granja
✅Entre las prácticas o los materiales no permitidos en la agricultura orgánica se incluyen:

😲¿Significan lo mismo «orgánico» y «natural»?
🧠No. Estos términos no son intercambiables. En la etiqueta de un alimento, la palabra «natural» por lo general significa que no contiene colorantes, saborizantes ni conservantes artificiales. No se refiere a los métodos ni a las materias primas usados para producir los ingredientes del alimento.

Tampoco deben confundirse otras etiquetas de alimentos frecuentes con las de los alimentos orgánicos. Por ejemplo, las pautas para obtener el certificado de la carne de res orgánica comprenden, entre otros requisitos, tener acceso a las pasturas durante una temporada de pastoreo de 120 días como mínimo y no contener hormonas del crecimiento. Pero las etiquetas «producto de granja» o «sin hormonas», aunque deben reflejar la verdad, no indican que el granjero siguió todas las pautas para la certificación de producto orgánico.

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💪Descargo de responsabilidad: Alvaro Uyeno no es un doctor o medico profesional. Siempre consulta a un doctor antes de empezar una dieta o plan de entrenamiento. Usa esta información bajo tu propia responsabilidad. Alvaro Uyeno no asumirá ninguna responsabilidad sobre perdidas o daños directos o indirectos que resulten del uso de la información contenida en este video, incluyendo y no limitando a perdidas económicas, lesiones, o cualquier tipo de enfermedad.

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