VOUS ALLEZ AIMEZ CES 3 WOD ! || CrossFit au poids du corps #18 (à la maison)
Автор: Jack Vanbergen
Загружено: 2020-05-23
Просмотров: 16073
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Voici 2 entraînements de CrossFit qui vont challenger vos abdos et votre cardio en même temps!
► LE PROGRAMME "ABDOS recto/verso" ↓
https://www.jacks.team/ABDOS-recto-verso
► 2 + 1 WOD Bonus en PDF ↓
http://tiny.cc/WorkoutAtHome-18
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Dans cette vidéo , vous trouverez deux WOD de CrossFit adaptés à la maison avec :
Un gros renfo sur les abdos qui va bosser votre cardio en plus
Un format EMOM super intense
Un AMRAP 12 minutes avec les reps qui montent... et la température aussi !
Bon entraînement !
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MERCI d'avoir regardé cette vidéo de challenge à la maison et de participer à tous ces entraînements de la séries WOD CrossFit au poids du corps. Ça me fait sincèrement plaisir.
Entraînez-vous dur pour avoir des résultats et intelligemment pour pouvoir le faire pendant longtemps...Et inspirez les autres à en faire autant, même en ces temps de confinement.
Jack
#TrainHardTrainSmart
P.S. : Commentez "ABDOS & CARDIO !" si vous lisez ceci ✌️
Повторяем попытку...
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