El MEJOR Wod CARDIO, GIMNÁSTICO y CORE

Описание: El MEJOR Wod CARDIO, GIMNÁSTICO y CORE

Buenos días equipo, nos habéis pedido más entrenamientos de The Training Norte y aquí lo tenéis.

Si queréis más vídeos como este, dejarnos vuestros comentarios debajo.

WOD:

a) 6 rondas
500 metros remo cada 2 minutos.

b) 5 rondas
10 chest to bar / pull ups / ring rows
30'' rest
5 bar muscle ups / chest to bars / pull ups / jumping pull ups
60'' rest

c) 3 rondas
10 hollow rocks
10 V's
10 crunch
10 hollow hold

KEEP FIT! Juanillo y Monita

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¡Muchas gracias a todos!
#crossfit #keepfit #juanilloymonita

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