Como Fazer o Rolamento para Frente no Jiu-Jitsu (Guia Passo a Passo)
Автор: Manual do Jiu-Jitsu
Загружено: 2024-12-31
Просмотров: 7631
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Quer dominar o rolamento no Jiu-Jitsu?
Nesta aula, você vai aprender essa movimentação básica essencial com segurança e eficiência. Seja você um iniciante ou alguém que deseja aperfeiçoar e revisar a base, essa aula é indispensável para sua evolução.
O rolamento, além de prevenir lesões, também é base para execução de algumas técnicas.
Nesse video, você verá:
✅ Dicas práticas
✅ Erros comuns para evitar
✅ Aplicação em situações reais de treino
Você tem dificuldade no rolamento? Me fala aqui nos comentários se esse video te ajudou. Osss!
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![APRENDA OS ROLAMENTOS BÁSICOS DO JIU-JITSU - [PASSO A PASSO]](https://image.4k-video.ru/id-video/Z_K0p9tqXK8)
