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【マラソン】閾値走インターバルトレーニング
Автор: ムラタコーチ
Загружено: 2026-01-16
Просмотров: 141
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こんばんは、ともです！
2月のマラソンに向けトレーニング中！
今回はマラソントレーニングに必要な閾値走トレーニング
メニューは2km×8本
疲労が溜まってきたときにどう動かすかがマラソン攻略の鍵だと思っています！
自分なりのトレーニング内容などをお届けします！
皆さんの練習の参考になれば嬉しいです！
是非チャンネル登録・高評価よろしくお願いします！
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