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부상없이 달려라, 2월달 맞춤훈련, 대구마라톤 서울국제마라톤 어떻게 준비할까?/ 스피드훈련 페이스 기준잡기
Автор: 정석근헬스라이프TV
Загружено: 2026-02-04
Просмотров: 3955
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2월 달을 부상 없이 잘 준비하는 사람이, 대회에서 좋은 기록을 내고 승리할 수 있습니다.
지금까지 잘 준비해 욌어도 부상을 당하면, 그동안의 노력이 의미가 없어집니다.
2월 달에 만난 맞춤 훈련은 어떤 것이 있을까요
대구마라톤과 서울국제마라톤을 준비하는 입장에서. 마지막 빙점을 잘 찍는 사람이 목표를 이룰 수 있습니다.
스피드 훈련을 잘하는 방법을 알아봅니다.
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