【5min ウォーキング】運動不足に効果的！トランポリンだからこそ運動効果3倍＆体幹力UP🌈室内運動で毎日健康生活！トランポリンダイエット
Автор: 元日本代表とトランポリンダイエット
Загружено: 2025-06-20
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今回の動画は人気の高いトランポリンの上で歩くシリーズ✨日頃運動する時間がない方必見👍地上の3倍の運動効果を利用したった5分で15分以上歩いたことになります😊有酸素運動で脂肪も毒素も排出しよう🔥
部屋着でOKノーメイクOK時間も気にせず誰にも見られず、続けやすいのでオススメです😆
まずは１週間、変化を感じながら楽しくトライしてみましょう😄
跳ぶだけでココロもカラダもヘルシーに🌈HARUKA
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＼ミニトランポリンエクササイズの効果／
ウォーキングと比べ、消費カロリーが約3倍🔥
楽しく跳んでいる間に短時間で脂肪燃焼してくれるのでダイエットにオススメです❤️🔥
詳しくはホーム画面の説明欄をぜひご覧ください！
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