Yoga para Expandir | Vitalidade, leveza e clareza | Aula de 20min
Автор: Mandal’Om Yoga
Загружено: 2026-02-17
Просмотров: 35
Описание:
Uma prática de yoga que convida à expansão — do corpo, da respiração e da energia.
Fluida, leve e acessível, ajuda-te a restabelecer a tua luz interior e a criar espaço para o bem-estar.
Perfeita para qualquer altura do dia em que precises de reencontrar vitalidade e foco 🌬️✨
Nível: acessível (com fluidez).
Ideal para dias em que queres mexer o corpo com alegria e intenção!
Nota importante:
Esta prática é oferecida com a intenção de proporcionar um momento de bem-estar, escuta e conexão contigo mesma.
Antes de começares, certifica-te de que estás em boas condições de saúde para praticar yoga. Respeita os limites do teu corpo e adapta o que for necessário — a prática deve servir-te, e não o contrário. Se tiveres alguma condição médica, consulta um profissional de saúde antes de iniciares qualquer nova atividade física.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
