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【姿勢はトレーニングでは良くならない】姿勢改善をするのための科学的根拠がある大切な考え方について！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

Почему зарядка после 60 разрушает мышцы? Парадокс сардинского пастуха | Здоровье с Доктором

【反り腰の教科書】反り腰になっている姿勢に必ず共通すること！反り腰を改善するための考え方！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】

【歩き方を綺麗にしたい・歩く時の痛みを改善したい人必見】「足首の動き」から歩き方を改善する！足首に多い３つの原因を「足首エクササイズ」で解消！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

Старость начитается с этих мышц. Начал тренировать эти две мышцы и не смог стареть уже 65лет

【保存版】姿勢の評価方法！！４つのステップでマスター！

Удивительное влияние лимона на почки — 99 % об этом не знают (объясняет врач)

下腹が自然に凹む条件足裏センサーと体幹の関係

Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин

【肋骨が締まらない理由】「肋骨が締まらない１番の原因は〇〇」！現役の理学療法士が教える「肋骨矯正エクササイズ」【愛媛県松山市　ピラティス・ボディメイク】

Если не убрать спазм с этой мышцы, то болезни и возраст прилипают в 10 раз быстрее!

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

【“筋肉博士” 石井直方】スポーツや運動でバネのようにパワーを発揮する『デコピン効果』とは？身体運動科学の観点から徹底解説!!

【骨盤矯正するよりコレが超重要】骨盤矯正しても骨盤の歪みは治らない理由を理論的に理学療法士が解説！重力を使った骨盤が安定するための改善方法を紹介！【愛媛県松山市　ピラティス・痛み・姿勢】

【猫背・巻き肩の改善で1番優先するべきこと】今すぐできる猫背・巻き肩の改善エクササイズ方法！「肋骨」と「肩甲骨」のポジションを本来あるべき適切な位置に修正する！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢改善】

【完全版】お腹の皮下脂肪が落ちない女性の最悪な7つの共通点【今すぐやめろ】

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呼吸を深くするための上部・中部肋骨の動かし方をわかりやすく解説

«Дефицит калорий – это глупость»: научный подход к питанию от иммунодиетолога Марины Розенштейн

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