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【腰を反ると痛い人がまずやるべきこと】９割が間違えている「腰痛」を改善するための考え方！「腰がなぜ痛くなるのか？」「腰はどういう関節なのか？」を理学療法士が徹底解説！【愛媛県松山市　ピラティス】

【股関節の痛み＆股関節のつまり感の治し方】「股関節のつまり感」「股関節の痛み」を座ったまま２ステップで改善するエクササイズ！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

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機能解剖学：股関節の動きと、それに関わる筋肉の解説

【姿勢改善・歪み改善で知っておきたい筋肉バランス】現代人の多くの方の姿勢パターンに共通する体幹・股関節周りの筋肉のアンバランス！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

Старость начитается с этих мышц. Начал тренировать эти две мышцы и не смог стареть уже 65лет

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しゃがめないのはなぜ？🙃足首の硬さだけじゃない！しゃがめるようになるストレッチ

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Если не убрать спазм с этой мышцы, то болезни и возраст прилипают в 10 раз быстрее!

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股関節が硬くなる理由を解剖学的に解説してみた

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反り腰の人ほど、股関節を前にも後ろにも動かせない！