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【15min阴瑜伽YIN YOGA】你的肩颈有救了！深度开肩 改善圆肩驼背
Автор: 马四月April
Загружено: 2021-11-10
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Описание:
Namaste，我是马四月，一名声音温暖的疗愈者。也是一名认证的瑜伽冥想导师。
本期YIN YOGA视频是我拯救自己肩颈的常用体式，长时间被动拉伸，深层次的释放肌肉疼痛和情绪。
我也经常在阴瑜伽中体验到冥想的感觉。希望本期视频也给你带来惬意和放松。
❤️期待听到你的练习感受，反馈。如果你希望视频也很感谢你点赞分享，帮助我把瑜伽分享给更多和你一样的人。
❤️如果你希望未来和我一起练习，欢迎订阅我的频道。
Music🎵 A Song For The Morning Star-Endless Melancholy
❤️关于我
我曾从事于光鲜亮丽的时装行业，但职位上升带来的压力焦虑让我身心疲惫，也感觉离自我越来越远。
于是我辞职开始了向内的自我探索之旅。追逐对瑜伽和冥想知识的渴求，践行正念生活方式。
我也在多年的练习中疗愈了自己，找到了自己的使命。
我的愿景是创作免费高质量的瑜伽冥想教学视频，通过网络，陪伴更多人开启向内探索之旅。
在快节奏的生活中让自己慢下来，关爱身体和心灵，回归内在的平静。
Namaste❤️ send you love & light
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