KOM I FORM Dag 3 - HIIT Helkroppspass 30 minuter - TRÄNA HEMMA

Описание: TRÄNA HEMMA MED MIG - Nu kör vi! 😍💥
Dag 3 i KOM I FORM-programmet och idag blir det ett superroligt HIIT träningspass för hela kroppen utan redskap i 30 minuter ! 💪

Detta är ett 30 minuters träningspass där vi tränar igenom hela kroppen - Vi använder inga redskap utan endast våran kroppsvikt. 🙌

Vi kommer att träna under 40 sekunder och sen får du välja mellan att vila eller köra burpees innan vi byter till nästa övning. Med andra ord är det mycket kul i detta träningspasset ! 😉

Se till att du värmer upp i minst 5 minuter innan du börjar. (Se länken nedan för en perfekt uppvärmningsrutin inför detta träningspasset)

Kämpa på nu och häng med igenom hela passet och ända in i slutet!

Jag hoppas att du kämpar på ända in i det sista och känner dig riktigt stolt över att du gjorde det efteråt! 😍

Imorgon släpper jag DAG 4 i detta programmet - KOM I FORM. Så glöm inte att prenumerera på kanalen och klicka på 🔔 så du inte missar morgondagens träningspass!


Uppvärmning:    • HEMMATRÄNING - 5 minuter uppvärmning infö...  

Stretch:    • HEMMATRÄNING - Stretch, balans och rörlig...  

🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Ge ditt stöd och bli en del av mitt inspirerande community! Tillsammans kan vi skapa träningsmagi och ta din hälsosamma resa till nya höjder! 💪🎉

Som medlem stöttar du inte bara min passion för att skapa fantastiskt innehåll och inspirera andra, utan du får också tillgång till exklusiva träningspass och förmåner som inte finns någon annanstans! 🏋️‍♀️💫

🔸 Bli medlem nu:    / @hälsosanna  
🌟🌟🌟🌟🌟🌟