-22kg 8년차 유지어터 디디미니가 다이어트 중에도 밥 못 잃는 밥순이 다이어터들에게 이 영상을 바칩니다.🍚 저염반찬 장인 공푸여사의 저염오이소박이와 디디미니 강추 반찬 2가지!

Описание: 🥣내 식단에 소울을 넣어줄 비법템 디디미니레시피 '세이보리포켓'
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🍚밥순이들을 위한 다이어트 반찬 타임라인🍚

00:00 다이어트 중에도 밥 못잃는 밥순이들을 위한 반찬 레시피!

00:53 버섯메추리알장조림 (4-5회분량) (재료는 더보기란)
재료 : 깐 메추리알 450g, 떡볶이모양 곤약 1봉(180g), 표고버섯 7개, 건다시마 6조각 , 간장 3큰술, 세이보리포켓 1포(세이보리포켓이 없다면 유기농 치킨스톡 1팩, 유기농 치킨스톡이 없다면 일반 치킨스톡을 조금만 넣은 후에 맛을 보며 가감해주세요!), 피시소스 1큰술, 물 종이컵기준 2컵, 알룰로스 3큰술(또는 올리고당이나 꿀 2큰술) , 깨 조금

05:05 캔참치무조림 (3-4회 분량) (재료는 더보기란)
재료 : 참치캔 3개(300g), 무 700g, 대파 1대, 양파 1/2개, 청양고춧가루 1큰술, 다진마늘 1큰술, 간장 2.5큰술, 세이보리포켓 1포 (세이보리포켓이 없다면 유기농 치킨스톡 1팩, 유기농 치킨스톡이 없다면 일반 치킨스톡을 조금만 넣은 후에 맛을 보며 가감해주세요!), 물 종이컵 2컵(물이 너무 졸면 반컵정도를 추가해 익혀요.) 알룰로스 1큰술, 깨 조금

09:38 저염오이소박이 (재료는 더보기란)
재료 : 오이 5개(엄마가 가시오이보다 일반오이가 더 맛있대요! 참고하셔요!!!), 부추 100g, 오트밀 2큰술, 따뜻한물 종이컵1컵분량, 생강 8g, 다진마늘 2/3큰술, 피시소스 3큰술, 알룰로스 1큰술, 세이보리포켓 1포, 고춧가루 5큰술, 굵은소금 2큰술,

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