-22kg 달걀과 양배추로 만드는 맛있게 살 빠지는 초간단 다이어트 레시피 모음🍳🥬
Автор: DDMINI디디미니
Загружено: 2023-01-11
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🍳달걀 & 양배추채 다이어트 레시피 모음집 타임라인🥬
00:00 달걀김치낫또비빔 (재료는 더보기란)
재료 : 달걀 2개, 양배추 크게 2줌, 청양고추 1개, 낫또 1팩, 낫또간장 1포, 씻은김치 35g, 올리브오일 1큰술, 후추 조금
04:01 머그컵에그인헬 (재료는 더보기란)
재료 : 달걀 2개, 양배추채 크게 1줌, 청양고추 2개, 삶은 흰 강낭콩 2큰술, 오트밀 1큰술, 토마토소스 1.5큰술, 슬라이스치즈 1장, 크러쉬드레드페퍼 조금
06:45 양배추달걀피자 (재료는 더보기란)
재료 : 달걀 3개, 양배추채 크게 2줌, 청양고추 2개, 올리브오일 1큰술, 토마토소스 2큰술, 슬라이스치즈 2장, 파슬리가루 조금
09:33 다이어트오므라이스 (재료는 더보기란)
재료 : 달걀 2개, 양배추 3줌, 현미곤약밥 75g, 세이보리포켓 1포, 청양고추 1개, 김치 30g, 토마토소스 1큰술, 올리브오일 1/2큰술, 스리라차소스 조금, 파슬리가루 조금
12:18 미니의백세밥상 (재료는 더보기란)
재료 : 달걀 2개, 양배추채 2줌, 삶은 흰 강낭콩 2큰술, 청양고추 1개, 김치 30g, 낫또 1팩, 칼레스 조금, 들기름 1큰술
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