Упражнения на стабильность тазобедренного сустава и корпуса | Юный хоккейный вратарь

Описание: Если ваш юный вратарь ХОЧЕТ тренироваться, вот несколько безопасных и подходящих упражнений для него.

Цель «тренировок» и движения для юных вратарей не такая и не должна быть такой же, как у профессионалов.

Даже если ваш юный спортсмен уверенно идёт к НХЛ, он пока не достиг этого уровня, и к его развивающемуся телу не должны предъявляться те же требования. Вратарская игра в этом возрасте должна быть увлекательной и предоставлять возможность выбора.

Оставьте комментарий и расскажите нам, на чём, по вашему мнению, следует сосредоточиться юным вратарям.

Вот что мы рассмотрели:

1) Баланс на одном колене x 45 сек.

2) Положение PU вокруг света x 1 шт. - в каждую сторону

3) Обратный квадратный прыжок + клюшка x 1 в каждую сторону - клюшка на 3 сек.

4) SLB + обводка рукой
x 3 в каждую сторону каждой ногой

_________________________

Как юные вратари становятся сильными 👉    • Youth Hockey Goalie At Home Workout | Flex...  

Программа подходит для юных хоккейных вратарей 👉 www.puckbattledomination.com

Не забудьте поздороваться 👋 в социальных сетях:
Instagram:   / goalietraining  

Хоккейные вратари | Юные хоккейные вратари | Юный хоккейный вратарь