Я приготовила вирусный веганский макаронный сыр по рецепту Дерека Сарно… но на основе цельных рас...

Описание: Веганские макароны с сыром от Дерека Сарно выглядят потрясающе, но можно ли приготовить их на основе цельных растительных продуктов, сохранив при этом восхитительный вкус?

В этом видео я разбираю оригинальный рецепт Дерека, анализирую, что работает (и что не работает для людей, придерживающихся цельнозерновых растительных продуктов), а затем показываю, какие именно замены ингредиентов я бы внесла, чтобы блюдо было без масла и подходило для людей, питающихся цельными продуктами.

Наконец, я готовлю готовое блюдо и прошу свою семью честно оценить, насколько оно действительно удачное.

Речь идёт не о «лучшем» или «худшем» варианте — а о том, как сделать популярные веганские рецепты пригодными для реальной жизни людей, придерживающихся цельнозерновых растительных продуктов.

Приобрести нашу кулинарную книгу можно здесь: https://pbwithj.thrivecart.com/ff-ebook/
Стать участником PB with J можно здесь: https://tinyurl.com/47tae3nd

РАЗДЕЛЫ
00:00 - Вирусный рецепт веганских макарон с сыром от Дерека Сарно
01:20 - Моя честная реакция на видео Дерека
06:50 - Замены на цельнозерновые продукты: без масла и из цельных ингредиентов
11:09 - Рецепт макарон с сыром на цельнозерновой растительной основе
17:22 - Семейная дегустация (Вердикт вынесен!)

«Сырный» соус
1/2 луковицы, мелко нарезанной
1 морковь, очищенная от кожуры и мелко нарезанная
1 небольшой картофель сорта Рассет, очищенный от кожуры и мелко нарезанный
1 1/2 стакана овощного бульона с низким содержанием натрия
2 столовые ложки тамари (или соевого соуса)
2 зубчика чеснока, нарезанных
1/4 стакана тахини
1/2 стакана + 2 ст. л. пищевых дрожжей
2 ч. л. чесночного порошка
1 ч. л. паприки
1/2 стакана лимонного сока
5 столовых ложек тапиокового крахмала

1,25 упаковки цельнозерновой пасты
2 стакана замороженного горошка
¼-½ стакана измельченной свежей петрушки

Топпинг
1 брусок очень твердого тофу, осушенный и измельченный
1 ст. л. воды
1 ст. л. тамари или соевого соуса
1 ½ ч. л. порошка чили
½ ч. л. тмина
½ ч. л. паприки
½ ч. л. чесночного порошка
1 ½ стакана цельнозерновых или безглютеновых панировочных сухарей
(или измельченных хлопьев)
½ ч. л. копченой паприки
1 ст. л. сушеного шалфея
1 ч. л. гранулированного чеснока
1 ч. л. гранулированного лука
1 ч. л. курицы приправа

выпекать при температуре 180°C в течение 25-35 минут, до образования пузырьков и золотистого цвета

Поддержите канал и приобретите нашу НОВУЮ продукцию здесь:
https://pbwithj.ca/shop/

Посетите наш магазин на Amazon, где вы найдете кулинарные книги, кухонные принадлежности и многое другое: https://www.amazon.com/shop/pbwithj

Используйте промокод PBWITHJ на эти замечательные товары:
Click & Grow: https://www.clickandgrow.com/?sca_ref...
MUD/WTR: http://ambassadors.mudwtr.com/PBWITHJ
Весы Fittrack - https://getfittrack.com/pages/fittrac...
Inno Supps - https://www.innosupps.com/products/cl...
Сушилка для белья London Sunshine - https://bit.ly/48KMAQ3
Индукционная плита London Sunshine - https://bit.ly/3u4nsE0
Продукция Leanfit: (Канада) https://leanfit.ca/PBWITHJEREMY
Leanfit (США): https://leanfit.com/PBWITHJEREMY

Приобретите свою собственную Milky Plant здесь: milkyplant.com/PBWITHJEREMY
Получите скидку 10% по коду: PBWITHJEREMY

Аэрофритюрница TYPHUR Dome: https://amzn.to/4aEyOPA
Код: PBWITHJ10 для скидки 10%

Соковыжималка AMZ Chef со скидкой 30% (ссылка ниже)
https://iamzchef.com/?ref=jk4-x6iNR2FzTL Код скидки: PBWITHJ

SPLATTERDOM - https://amzn.to/3R6bstB
Канадская ссылка - https://amzn.to/49XGRXL

Vitamix - https://www.tkqlhce.com/click-1009872...

╔═╦╗╔╦╗╔═╦═╦╦╦╦╗╔═╗
║╚╣║║║╚╣╚╣╔╣╔╣║╚╣═╣
╠╗║╚╝║║╠╗║╚╣║║║║║═╣
╚═╩══╩═╩═╩═╩╝╚╩═╩═╝

Следите за нашим путешествием:
ВЕБ-САЙТ – https://pbwithj.ca/
FACEBOOK –   / pbwithjeremy  
INSTAGRAM –   / pbwithjeremy  
TWITTER –   / pbwithjeremy  
YOUTUBE -    / @pbwithjeremy  
PINTEREST - https://www.pinterest.ca/pbwithjeremy

----
ПРИМЕЧАНИЕ: Я не являюсь врачом, диетологом или экспертом по питанию. Предоставленная информация не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации или лечения. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем менять свой рацион питания.