305:Mínima Dosis Ejercicio,Keto vs Carbohidratos,Entrenamiento unilateral, EAAs, Entrenar y embarazo
Автор: Fitness Revolucionario
Загружено: 2022-04-08
Просмотров: 8452
Описание:
#salud #vidasaludable #fitnessrevolucionario
En el vídeo de hoy respondo las siguientes consultas:
1️⃣ Mínima dosis efectiva de entrenamiento.
2️⃣ Dieta Cetogénica vs. Alta en carbohidrato: ¿Cuál funciona mejor para adelgazar?
3️⃣ ¿Por qué es recomendable entrenar la extremidad opuesta durante una lesión?
4️⃣ ¿Son útiles los Aminoácidos Esenciales?
5️⃣ Entrenamiento durante el embarazo: beneficios, adaptaciones, intensidad…
Capítulos:
0:00 Introducción.
0:17 Resumen de consultas.
2:56 Mínima dosis de ejercicio
13:19 Dieta Cetogénica
19:00 Entrenamiento Unilateral
23:31 Aminoácidos esenciales
27:30 Ejercicio en el embarazo
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