КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЛЯМКИ ДЛЯ ТУРНИКА | КАК ПРАВИЛЬНО ПОДТЯГИВАТЬСЯ

Описание: Привет! Как использовать лямки для подтягиваний и как научится правильно подтягиваться - главная тема сегодняшнего выпуска
Ты узнаешь:
Как пользоваться лямками при подтягивании
Овладеешь правильной техникой подтягиваний
Какие целевые мышцы работают
Ошибки которые чаще всего допускают
И также в конце тебя ждет мощный ЛАЙФХАК при подтягиваниях

Мой ИНСТАГРАМ https://clck.ru/WXcV2

⬇️ЗАКАЗАТЬ ЛЯМКИ⬇️

http://ali.pub/5efpau

📌 Обучающий видеоурок с лямками : https://clck.ru/VfXQJ
📌 Обучающий видеоурок с лямками 2 : https://clck.ru/WXcYu
📌 Быстрый способ завязать лямки : https://clck.ru/WXcZi

Таймкоды:
00:00 | Как использовать лямки для турника
00:35 | Пошаговая инструкция использования лямок
00:58 | Как правильно намотать лямки на гриф
01:23 | Техника выполнения при подтягиваниях с ШИРОКИМ хватом
01:48 | Работающие мышцы при подтягиваниях с ШИРОКИМ хватом
01:48 | Ошибки
02:30 | Техника выполнения при подтягиваниях с ОБРАТНЫМ хватом
03:19 | Работающие мышцы при подтягиваниях с ШИРОКИМ хватом
03:48 | Ошибки
04:01 | ЛАЙФХАК
04:35 | ПОДПИСЫВАЙСЯ, СЫЛКА ДЛЯ ЗАКАЗА ЛЯМОК В ОПИСАНИИ

#лямкидлятурника #лямки #какиспользоватьлямки #лямкисвоимируками #лямкидляперекладины #кистевыелямки
#владиславфитнесисаморазвитие #фитнесисаморазвитие