顔晴るジムの動画レッスン３８ 後ろで手を組めない人へ 〜肩甲骨の使い方〜
Автор: 身体が硬い人のためのヨガ 顔晴るジム公式チャンネル
Загружено: 2015-05-16
Просмотров: 168175
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後で手が組めない人に向けたエクササイズの方法を紹介しています。
YouTubeレッスンを洗練させる為、感想などあれば是非コメントお待ちしております！
みなさんの練習が心地よく力強いものになりますように。
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※ この動画の内容は、スタジオのレッスンで効果のあった方法を紹介しています。
ただ、対面ではなく動画を通じてなので、生徒さんのように芹澤がチェックできません。
その為、紹介している練習方法を試してみようと思った時は、
・必ずご自身の身体を観察しながら練習する。
・痛かったり不快感がある場合は、その方法を採用しない（安全・安心が最優先です）。
・動画の方法にアレンジを加えた方が自分にとっては感覚を掴みやすい、と感じた場合はそちらを優先させる。
などの事柄を守って、自己責任での練習をお願いします。
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