Почему пятка болит каждый день? ВСЕ о лечении ПЯТОЧНОЙ ШПОРЫ от Доктора Малышева
Автор: Доктор Малышев
Загружено: 2026-01-31
Просмотров: 526
Описание:
🔥Бесплатный закрытый эфир про артроз: https://doctor-malyshev-new.ru/artroz...
🔷Мой Telegram канал (полезные материалы и живой контакт) 👉 https://t.me/doctormalyshev
----------------------------------------------------------------------------
🕛 Таймкоды:
00:00 — Почему болит пятка? Главный секрет пяточной шпоры
01:30 — Плантарный фасциит, почему болит не кость
03:45 — Как распознать шпору (тест на «первый шаг»)
06:20 — Ошибочные диагнозы, с чем часто путают боль в пятке
08:50 — Как боль в стопе разрушает колени и спину
11:15 — Эффективные методы лечения
14:30 — Упражнения и растяжка
17:45 — Обувь, которая лечит, 4 правила выбора
19:20 — Лишний вес и разрешенные виды спорта при боли
21:40 — Сколько времени занимает реальное восстановление?
23:50 — 3 шага, чтобы забыть о боли навсегда
----------------------------------------------------------------------------
Авторы подкаста
Илья Малышев
Павел Болвинов
#пяточнаяшпора
#болитпятка
#убратьбольвпятке
#доктормалышев
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
