Почему все устали и при чём тут магний?

Описание: Вам знакомо чувство, когда вы просыпаетесь уже разбитым, а весь день держитесь только на кофеине? Сегодня хроническая усталость стала массовым состоянием. Мы привыкли списывать это на психологию или лень, но корень проблемы часто кроется в физиологии и биохимии нашего тела.

В этом видео мы разберем:
• Почему современный человек живет в режиме «постоянного старта» и как это истощает ресурсы нервной системы.
• Роль магния как «ключа» к энергии: почему без него молекулы АТФ не работают эффективно.
• Как изменилось содержание минералов в продуктах за последние 70 лет и почему мы получаем меньше магния из еды, чем наши предки.
• Как стресс создает замкнутый круг дефицита магния.

Магний от доктора Комаровского в «Аптека 9-1-1», «Аптека Оптовых Цен»: https://apteka911.ua/ua/shop/magniy-d...
Международная доставка: https://apteka911.ua/ua/205/inter

Тайм-коды
00:00 – Почему мы все так устали? Усталость как «фоновое состояние» XXI века
01:07 – Психология vs Физиология: почему стресс «бьет» по телу
02:44 – Режим постоянного напряжения: почему сон перестал давать отдых
04:51 – Биохимия энергии: что такое АТФ и почему ей жизненно необходим магний
07:56 – Аналогия с автомобилем: когда топливо есть, но «зажигание» не работает
08:39 – Почему магния стало меньше в еде? Истощение почв и современное земледелие
10:11 – Обработка продуктов: куда исчезает магний из круп и муки
10:52 – Современная нагрузка: как стресс ускоряет потерю магния
12:08 – Магний – не волшебная таблетка, а часть разумного подхода к здоровью
12:42 – Магний от Доктора Комаровского
15:11 – Усталость – это не лень. Главный вывод для тех, кто привык «терпеть».

   • Постоянная усталость  
   • Как снизить кортизол?  
   • Нервное истощение  

Журнал доктора Комаровского: https://komarovskiy.info
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - https://www.patreon.com/bePatron?u=65...
Почта для писем "за жизнь" - [email protected]
Почта для предложений по рекламе -
[email protected]
YouTube:
Канал "Комаровский..." -    / @komarovskiyeo  
Канал "Путешествия" -    / @eokuakomar  
Канал "Казки українською з доктором Комаровським" -    / @tale_komarovskiy  
Телеграм:
Основной канал - https://t.me/dr_komarovskiy
Канал "Здравствуйте, Доктор! Письма войны" - https://t.me/Hello_Doc
Инстаграм:   / doctor_komarovskiy  
https://www.threads.net/@doctor_komar...
Фейсбук:   / komarovskiynet  
Тикток:   / doctor.komarovskiy