ДРОПСЕТ - Большая ОШИБКА! Плечи с Линдовером!
Автор: Игорь Аэрофит
Загружено: 2024-12-06
Просмотров: 31675
Описание:
Специальные условия по промокоду: AEROFIT38
Заказать оборудование:
https://www.aerofit.ru
8 (495) 771-12-22
[email protected]
Социальные сети:
Игорь Тишин - @Igor_aerofit
https://www.instagram.com/igor_aerofit
Линдовер Станислав - @Lindover
Тайминги:
00:00 Сегодня в выпуске
00:38 Твои Индивидуальные Условия
01:27 Большие Плечи - Набор Фишек
04:05 Жим - База плеч
04:50 Два Вида Разминки
06:00 Первая ошибка, Импульс
08:18 Это Чё За ЧУДО ТАКОЕ?
09:38 Импиджмент-Синдром Плеча
11:03 Лучше Никакая Тренировка, Чем Какая-то
12:50 Фуллбади при натуральном тренинге
13:50 Задняя Дельта, Тяга
17:00 8 Пучков Дельтовидной и Я Переобуюсь!
21:40 Индивидуация тренинга
23:09 Травмы тебя нагонят
24:40 Два Метода Повышения Интенсивности
27:00 Целевая нагрузка
28:00 Поборолся
29:29 Вы не поняли зачем нужны АС!
31:40 ТОП ДЛЯ ЗАДНЕЙ ДЕЛЬТЫ!
33:08 Профиль Нагрузки, Растянутое Положение
36:07 Фишка с Полотенцем
37:10 Дропсет Линдовера!
43:20 Идеал тренировки
44:20 Пробить Плато, Перенос, Вариации
49:09 Вызов Фанатам Читинга. Докажите мне!
51:25 ПЕРЕОБУВАЙТЕСЬ, ДРУЗЬЯ!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
