DEJO LA CAFEÍNA durante UN MES | Explicación Científica

Описание: El expermiento más duro de mi vida.
¿Qué le pasa a tu cuerpo sin cafeína? Descubrámoslo juntos.

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📒 BIBLIOGRAFÍA - Algunos de los estudios mencionados:

🔎 Cafeína: rendimiento físico y cognitivo
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...

🔎 Cómo afecta la cafeína a nuestro cuerpo
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...

🔎 Dosis diaria de cafeína recomendada
https://www.caffeineinformer.com/caff...
https://accp1.onlinelibrary.wiley.com...

🔎 Sobredosis de cafeína | Caffeine overdose
https://journals.lww.com/nursing/full...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3...
https://accp1.onlinelibrary.wiley.com...

🔎 Casos de intoxicación de cafeína
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://www.reuters.com/article/us-so...
https://www.snopes.com/news/2017/05/1...

🔎 Cafeína y rendimiento
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://link.springer.com/article/10....
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

🔎 Cafeína y pérdida de grasa
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/e...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7...

🔎 Sueño | Caffeine and sleep
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3...
https://www.healthline.com/nutrition/...