Упражнение на верхнюю часть тела (плечи-предплечья-грудь-трицепсы-спина-бицепсы-ловушки)
Автор: مهووس عضلات /كمال الأجسام
Загружено: 2023-09-01
Просмотров: 39297
Описание:
В этом видео мы будем тренировать верхнюю часть тела. Эта тренировка идеально подходит для тренировки груди, трицепсов, бицепсов и предплечий.
Если вы ищете сложную тренировку верхней части тела с гантелями, то это видео для вас! Эта тренировка поможет вам нарастить мышечную массу и силу в груди, трицепсах, бицепсах и предплечьях. Воспользуйтесь этой тренировкой и увидите результаты уже сегодня!
00:00 Тренировка ВЕРХНЕЙ части тела
00:05 тренировка груди
03:29 тренировка плеч
07:30 тренировка трицепса
11:05 тренировка спины
13:51 Тренировка на бицепс
17:29 Тренировка на трапециях
20:56 Тренировка запястий
тренировка всего тела, тренировка всего тела дома, тренировка всего тела с гантелями, тренировка всего тела в тренажерном зале, тренировка всего тела без оборудования, тренировка всего тела для начинающих, тренировка ВЕРХНЕЙ части тела с гантелями (плечи R- предплечья - грудь - трицепс-спина- бицепс)
#UPPER_Body_Workout
#maniac_muscle
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
