ТРЕНИРОВКА ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ (плечи-предплечья-грудь-трицепс-спина-бицепс)
Автор: مهووس عضلات /كمال الأجسام
Загружено: 2025-05-28
Просмотров: 62473
Описание:
В этом видео мы проведем тренировку верхней части тела с гантелями. Это упражнение идеально подходит для груди, трицепсов, бицепсов и предплечий.
Если вы ищете сложную тренировку верхней части тела с гантелями, то это видео для вас! Эта тренировка поможет вам нарастить мышечную массу и силу в груди, трицепсах, бицепсах и предплечьях. Воспользуйтесь этой тренировкой и увидите результаты уже сегодня!
00:00 тренировка верхней части тела с гантелями
00:01 тренировка плеч с гантелями
02:40 тренировка бицепсов с гантелями
06:34 тренировка груди с гантелями
10:45 тренировка трицепсов с гантелями
15:23 тренировка спины с гантелями
19:18 тренировка трапеций с гантелями
23:16 тренировка предплечий с гантелями
тренировка всего тела, тренировка всего тела дома, тренировка всего тела с гантелями, тренировка всего тела в тренажерном зале, тренировка всего тела без оборудования, тренировка всего тела для начинающих,тренировка ВЕРХНЕЙ части тела с гантелями (плечи-предплечья-грудь-трицепс-спина- бицепс)
#UPPER_Body_Workout_with_гантели
#maniac_muscle
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
