Cómo preparar CÚRCUMA LATTE: receta fácil de LECHE DORADA (golden milk)

Описание: Seguro que has escuchado hablar de la cúrcuma y de sus propiedades, y de la cúrcuma latte

En éste video te comparto esta receta antiinflamatoria para la salud digestiva y la salud hormonal.
Es una receta muy sencilla con cúrcuma, que se llama cúrcuma latte, golden milk o leche dorada que recomiendo en mi consulta de nutrición y que te ayudará con la mejora digestiva y la inflamación.

Los ingredientes que vas a necesitar son los siguientes:
una cucharada de postre de cúrcuma en polvo
una cucharada pequeña de aceite de coco
pimienta negra molida
canela de Ceilán en polvo
hojas de estevia o estevia en polvo
300 ml de bebida vegetal o de leche

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👩‍⚕️ Sobre mí

Soy María Cerdán, nutricionista funcional y farmacéutica, especializada en salud digestiva, microbiota y salud hormonal femenina. Trabajo desde una visión práctica, honesta e integrativa para ayudarte a entender tu cuerpo, mejorar tu digestión y equilibrar tus hormonas desde la raíz. Utilizo la alimentación y los nutrientes para ayudar a las mujeres a conseguir un estado óptimo de salud, basándome en la ciencia y la experiencia en mi consulta de nutrición clínica. Mis herramientas preferidas en la consulta son: la dieta mediterránea, la mejora de la microbiota y de la salud digestiva. Con estas tres herramientas abordo cualquier problema de salud intestinal y hormonal.

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